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ダイエットしたいのに
\何やっても続かない💦/
何度も痩せようとしてるんだけど…
１人じゃ続かないし
ストレスでつい間食しちゃうし
逆に「太った？」って言われる始末。
さすがに危機感を抱いて
🏃♀️ジム契約
🥗食事制限
もしてみたけど…
辛くて断念！！！！
すぐリバウンドするし
普通にしんどくて
続くわけなかった。
その後も鏡を見るたびに現れる
だらしない体と
意志の弱い自分に
嫌気が増すばかり…
と諦めていたそんな時！
あるエクササイズをすると
憧れの“美くびれ”
を目指せる✨
これまで諦めてた
肌見せ服も着れて
おしゃれを存分に楽しめてる🌟
さらに！
姿勢と体質が整って
「痩せやすい体質」まで
目指せた✨
憧れの美ボディ
＋
痩せやすい体質
を手に入れたその秘密は・・・
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韓国アイドルも通っていて
骨格の歪みを整えて
体を引き締める
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マシンやマットを使って
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ピラティスはゆっくり体を動かすので、
「激しい運動は苦手」
「辛いのはいやだ」
という方にピッタリ◎
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マシンピラティスは
バネが動きをサポート
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運動が苦手な方にもピッタリ！
体の動きをガイドしてくれるので、
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正しいフォームを習得できます◎
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ピラティスKでは
全レッスンでマシンを使うため
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毎回新鮮な気持ちで取り組めるので
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ほとんど汗をかかないから
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って心配ありますよね。
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20~60代と幅広い年代の方が
通っているみたいで
ほとんどが未経験スタート🔰
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中にはたくさんのマシンが！
私にもマシンが扱えるか不安でしたが
インストラクターさんが
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おかげで初心者の私でも
無理なくトレーニングできた！
何よりも音楽と合わせて
運動することがこんなに楽しいなんて！
キツさはあまり感じず、
あっという間でした🎉
汗をほとんどかかなくても
体験で姿勢が整って、
お腹に効いてきた感じがします♪
骨盤の歪みも整ってきて
肩周りの不調やむくみも
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